月经是女性身体的一种晴雨表，月经也可以反映出女性身体健康，如果月经不规律的话，可能影响女性的生理健康，月经量少的话，除了自身的原因，可能与平时的生活习惯紧密相连，如果月经量少的话，可能会导致女性出现一系列的炎症，这是因为体内雌激素分泌不足所导致的，也可能会使女性的皮肤长斑长痘，甚至出现皱纹的情况，所以在日常的生活中，应当避免以下几个行为。
女性月经量少，可能是这4个行为造成的，戒掉一个也是好的
减肥
有些女性为了保持苗条的身材，就会进行一系列的减肥，这样过度的减肥，可能会导致身体的营养不良，而且也会影响女性的月经，是月经变得不调，所以女性在减肥的时候，应该选对减肥的方法，不应该盲目的用一些不健康的方法，以免对身体造成伤害。
经常熬夜
熬夜是对人体伤害非常大的，尤其是对女性而言，经常的熬夜会使女性的内分泌失调，这样就会影响月经的情况，使月经变得紊乱，而且周期不准，而且长期熬夜的话，也会使女性的皮肤变得非常粗糙，比别人看起来更加衰老，所以女性朋友为了身体的健康，应该减少熬夜的频率。
贪凉
在夏天的时候，有很多女生特别喜爱吃，生冷寒凉的食物，为了满足一时的痛快，经常的吃寒凉的食物，就会使女性的月经变得失调，也会引起月经量少，等一系列的月经问题。
压力大
现在很多女性，都兼顾着工作和家庭的双重压力，常常感到非常的疲惫，经常到春运压力大的状态，也会影响人体的内分泌，使雌激素分泌失调，这样就会出现月经量少，所以女性朋友在日常的生活中，应该注意劳逸结合，保持一个积极乐观的心态来面对任何压力，这样才能够使我们的精神得到很好的调节
女性朋友如果有月经量少的情况，一定要引起重视，在生活中避免以上几种行为，也要在平时的饮食过程中，多吃一些，有助于调节月经的食物保持一个积极乐观的心情，这样才有利于女性的身体健康。
