月经不稳的女生，这3种食物生理期最好别吃，容易影响月经量！月经期，是很多女性朋友都要经历的一个阶段。然而在这个阶段中，常常会有不少的月经病发生，而这其中就包括了月经量少这样的一个问题。而这种问题很大程度上是由于内分泌失调所引起的，因此需要多加的重视。毕竟要知道如果这种病情严重的话，可能造成早期绝经，对身体造成一定的危害。而这里我们就来了解一下容易使得月经量少的一些食物吧。
这第一种食物是寒凉食物，这其中就包括了螃蟹等食物。据有关妇科专家表示，月经量少很大程度上是跟女人宫寒的现象有关，这主要是因为在月经期间，女性的子宫是处于一个相对温暖的环境的，因此这个时候，如果摄取了大量的寒凉食物，那么就会容易伤及到子宫，从而导致月经量越来越少。
第二种食物是比较肥腻的食物。虽然说大多数的女性朋友考虑到身材的问题，因此大多都不会选择吃这种食物。但是却也有一些女性朋友是喜欢吃。而其实吃多了油腻食物对身体是十分的不好的，这主要是因为一方面它里面含有很高的脂肪，另一方面它容易加重肠胃的负担，引起肠胃的不适，从而导致出现消化不良这样的一种情况，而这种情况也会在一定的程度上影响着女性朋友月经量的变化。
第三种食物是比较辣的食物，类似辣椒等。那么这类食物，女性朋友可以吃，但是要少吃。因为大量的辣性食物，容易使得女性朋友的内分泌走向失调，除此之外，它还很容易造成经血不畅，从而使得女性的月经量受到了一定的影响。
综上所述，女性朋友在月经期千万不能够贪吃，以避免造成不必要的后果就不划算了。
