对于女儿来说月经是非常重要的，通常来说通过月经的情况也可以反映出身体是否健康。如果出现了月经异常的现象，可能就是患上了月经病，今天就来说一下生活当中很多的女性朋友都有月经太少的情况。如果不及时调理的话，可能会面临绝经的现象，影响身体健康，那么是什么原因导致了女性经期月经量过少呢？
女人月经量过少是什么回事？这4类女性，可能需要“注意”了！
1.经常熬夜的、作息不规律的女性
由于现在人们的压力都非常大，不只是男人有压力，现在女人也承受着比较大的压力，一边忙于工作，一边又要照顾家庭，孩子和老人。第一部分女性朋友生活作息不规律，经常熬夜追剧，玩手机，时间长了睡眠质量就会下降，对身体也会造成很大的伤害。因为经常熬夜会导致内分泌失调，月经量过少的现象发生。想要避免月经量过少，平时要保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.平时不喜欢运动的女性
很多女性朋友可能会因为工作生活的压力越来越不喜欢运动，于是一到了周末或者是休息的时候都宅在家里，或者平时打打扑克之类的，长期久坐不运动也会导致身体受到影响，血液循环变得比较慢，导致身体新陈代谢也会受到影响从而使月经量过少。所以说女性朋友想要身体更加健康，减少妇科疾病，平时要多运动增强体质，才能够保养好子宫。
3.每一天都过于劳累的女性
随着现代社会的发展，女人的压力可以说是越来越大了，如今女人不仅要忙于工作，还要照顾家里家务什么的，势必会造成身心俱惫。长期下去就会影响身体健康，更重要的是会造成内分泌紊乱，使月经量减少，因此女性朋友平时一定要注意适当的休息，不要太过于劳累，懂得放松身体，才能够调理月经。
4.过量减肥的女性
虽然现在这个时代不像以前，以肥为美，现在是一个追求苗条的时代，每个女人都希望自己身体苗条才是更加完美。很多的女人不满意自己的身材，觉得太胖，所以不惜一切代价来进行减肥，通常的减肥方式是节食减肥或者是用减肥药来进行减肥，但是这种减肥方式并不适合所有人，不仅体重降不下来，还会影响内分泌，导致内分泌失调，月经量减少，甚至严重的还会导致女人闭经。所以如果想要减肥的话应该正常减肥。
