女人来月经时,记住2洗3不洗,减少湿 [复制链接]

作为生活当中的女性，每个月都会来一次例假，例假也是特殊的时期，在这个时间段女性自身体质的抵抗力和免疫力都非常脆弱，很容易受到外界细菌和病毒的入侵，稍不留意伴随着妇科炎症，这样的话就会直接影响到女性自身的健康，我们都清楚女性在来月经的时候由于子宫内膜脱落而形成如果在这个时候导致还是直接入体，就没有办法及时的排出身体之外，严重的是会影响到子宫与卵巢的健康，那么不妨随着小编一起来了解一下吧。

女人来月经时，记住“2洗3不洗”，减少湿气入侵，子宫越来越健康

多用热水洗脚：如果女性在月经期间这个特殊的时间段收到是寒之气，那么每天晚上坚持用热水泡脚，就能够有效的将身体当中的寒气驱散出来，同时还可以起到一定的暖宫效果，脚部被热水浸泡的时候，就会加快身体当中的，血液循环速度，通过热水每天泡脚可以让身体逐渐发汗去湿，改善手脚冰凉的情况同时还可以有效的温暖子宫排出寒气，起到预防妇科疾病的发生。

用热水洗澡：在月经期间因为特殊时期就不要继续洗澡了，其实这种情况是根据自己身体情况而定的，适当的采用热水来洗澡，可以有效的减少细菌的滋生和繁殖，长时间不洗澡，可能让很多有洁癖的女性直接受不了，而且也会滋生细菌和病毒，这个时候不妨适当的选择用热水洗澡，能够促进身体的血液循环，缓解痛经，而且能够消除月经带来的紧张以及恐惧感，但是人们一定要记住，洗完澡之后将身体擦干，这样的话才能够有效的避免着凉。

不用凉水洗手：女性处在月经期间避免不了洗洗刷刷，这个时候如果总是双手沾凉水就会直接导致寒气入侵，身体在这个特殊的时期，女性的双手比较敏感，人们也都有所了解，水分蒸发的时候会吸收掉周围的热量，导致身体当中寒气增多，经血不畅，出现痛经的情况，所以说女性在月经期间一定要好好的预防湿寒之气入体，这样的话才能有效的预防妇科疾病，保护好子宫与卵巢。

不洗头：如果在月经期间洗头发的话，很容易导致身体出现着凉，这样的话女性就会容易伴随宫寒，通常的情况下来说宫寒会出现月经不调及痛经，甚至还会导致闭经提前到来，如果女性在月经期间实在觉得头发特别脏，受不了，一定要记住用热水去洗头发，洗完头发立马吹干，这样的话才能有效的避免寒气入体，而且不要立即吹冷风哦。

不洗腰：因为女性的腰部是比较靠近子宫以及腹部，如果在月经期间经常性洗腰部也很容易导致宫寒的发生腹部着凉等等一系列的问题，宫寒就会直接导致女性月经量减少，以及子宫当中的毒素和垃圾不能及时排出身体之外，这样也会对子宫造成伤害，而且腹部着凉就会导致湿寒之气入侵身体加重痛经的情况出现。