民间偏方治白癜风 https://m.39.net/pf/a_4786895.html日常生活中，很多女性朋友都特别讨厌来月经，因为在来月经的时候，这也不能干，那也不能干，而且还要承受住身体上的一些不适症状。比如说痛经，胸部胀痛等症状，而且还有一些女性朋友可能存在着月经紊乱的情况，比如说月经量过多或过少，月经时间提前或者退后，真的是很麻烦！
生活中不少女性朋友可能存在着月经量少的情况，女人的月经量少就会导致子宫里的毒素垃圾排不干净。这对女人子宫的健康是很不利的，而且还容易使女性朋友患上妇科疾病。所以说女人一定要了解，导致月经量少的原因，并要及时改正。“月经量少”的女人，若你有这3个“行为”，早改早受益！
什么是月经量少？
因为每个人的体质是不一样的，所以说每个人的月经量多少也是有所不同，正常情况下，女人的月经量是30-80毫升，女人月经期间一天需要换4-5个卫生巾。如果你一天所用的卫生巾量都达不到这个数，那可能说明你的月经量真的是很少，正常情况下，女人的月经时间大约有五天左右，如果你的经期只有2-3天，那也可以称之为是月经量少。
女人月经量少，这3个“行为”要早改，就算你先改一个也是好的！
1、贪凉
炎热的夏季很多女生特别喜欢吃一些冰激凌或者是冰镇西瓜来解暑降温，但是女性朋友都知道，在月经期间吃一些寒凉刺激的食物，很容易导致宫寒痛经。所以很多女性朋友在月经的时候忍着不吃，月经刚走就放肆吃了。
其实月经在刚刚结束的时候，女人的子宫内膜还非常的脆弱，而且处于修复的阶段，这个时候如果吃一些冷饮容易导致女人的子宫受寒，要知道寒滞血瘀，不仅经血容易形成血块，还容易排不出来，进而就会堆积在子宫里，对子宫的健康很不利。
2、熬夜
女性朋友都知道熬夜对身体不好，但总是忍不住，长期的熬夜，必然会导致身体的内分泌失调，女性的内分泌一旦失调，就会影响到月经。所以就可能会出现月经量少，周期不稳定的情况。而且女性朋友如果内分泌失调，还容易导致身体发胖，脸上暗淡长痘长斑。所以说女性朋友为了自身的健康，尽量的不要熬夜，保证充足的睡眠，不仅对身体好，还会让你越睡越漂亮哦。
3、过度节食减肥
很多女性朋友都知道，在月经刚结束的七天里是减肥的黄金期，因为在这段时间里我们身体的新陈代谢速度是比较快的。所以那些急于减肥的妹子就想利用这个时间进行节食减肥。虽然说节食减肥在短时间内能够达到很好的效果，但是久而久之，容易导致身体营养不良。女性营养不良就会导致月经不调。进而就会引发月经量少的问题，所以说在减肥期间，可以选择运动减肥，但一定不要选择节食减肥。
关于导致女人月经量少的这几个原因，你都了解了吗？对此问题你是否还有需要补充的呢？欢迎在下方评论区留言讨论，大家也可以
