白癜风好了 https://m.39.net/disease/a_5602607.html女生经期量少并非无缘无故出现的，多数都是日常生活导致的，所以对于女生来讲，还是要调整好自己的生活习惯，以防经期问题的加重。
哪些原因会导致经期量少？
熬夜
现代女性的工作和生活压力，丝毫都不逊色于男性，每日奔波在工作和家庭之间，似乎只有深夜时间才真正属于自己。其实长期熬夜是很容易造成内分泌紊乱的，从而从而诱发月经不调、经量少、周期短或延长等问题出现。
过度节食：
很多女性为了维持完美身材，又没有时间锻炼身体，就会选择“节食减肥”。然而，过度节食在体重迅速下降的同时，是会对经期造成影响，导致月经量迅速减少，甚至是闭经。
情绪影响
长时间保持精神压抑、喜欢生闷气或造成重大精神刺激和心理创伤之后，都可对月经造成影响，导致经量减少、痛经、闭经等问题出现。
不注意保暖
好多女生无论是在经期，还是在日常的时候，是不太注意保暖的，其实女生做好腹部的保暖还是比较关键的，以防经期问题的出现，比如经期量少、痛经等问题。
月经量少要如何调理？
1、留意饮食搭配
月经初潮前一周上下，女士要禁吃吃凉性、辛辣食物含有刺激性的食物，能够多喝水，摄入含有甲基纤维素的食材，维持排便顺畅。来大姨妈时能够根据喝红糖水调养身子。
2、缓解疲劳
假如人体过度劳累，身体器官的作用便会遭受影响，基础代谢也会遭受欠佳影响。因而，月经期女士要防止猛烈和长期健身运动，注意休息，确保睡眠质量，日常生活作息规律，防止经常熬夜。
3、注意保暖
除开不必进餐凉性食物外，例假量少的女士最好是少触碰凉水，尤其是在生理期时不必凉水澡。平常在空调房间内长坐的话最好是能披一条薄毯，注意保暖防止着凉，另外对于经期问题的女生来讲，还可以用正好爱，对经期的调理是帮助的。
4、注意卫生
女士平时要留意生殖器官的日常保洁，尤其是在生理期更要留意立即清理私处，避免感染。挑选绵软、纯棉、自然通风透气率能优良的內裤，并勤洗勤换，勤换的內裤要放到阳光底下晾干。
