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深圳终于加入了降温的群聊里
可这突如其来的降温
还是“打”了很多人一个措不及手
气温骤降
许多疾病又开始蠢蠢欲动
有的人一到晚上就开始咳嗽
有的人鼻子又开始堵了
夏养三伏，冬补三九
趁天气更冷之前
来做个三九天灸强身健体吧！
什么是三九天灸
“三九灸”是依据中医治未病的理论，顺应四时气候特点，内病外治的一种特色灸疗法。自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。
传统中医认为，人体气血的循环，肺腑、经络的生理活动，都是以阳气为根本。三九天这段时间正是能量积累、封藏得最充足的时候，所以在这个时候作为三九灸的开始，可以顺应这种自然界阳气初生的作用，以助人体阳气的生成。
从某种意义上说，三九天灸是三伏天灸的延续与补充，三伏天灸与三九天灸都有增强机体的免疫功能、抑制机体的过敏状态等功效，对提高抗病能力非常有利。
三九灸适应症
“三九天灸”是将调和好的中药贴于体表相应穴位，通过刺激腧穴达到温肺化痰、健脾补肾、提高机体抗病能力的功效，连续贴药效果更佳。
适用于中医辨证属寒证、气虚证、阳虚证者。
如：
呼吸系统疾患：过敏性鼻炎、久咳、哮喘、肺痹、肺胀（慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性阻塞性肺病等）、体虚易感冒者等。消化系统疾病：久泻、虚寒性胃痛（慢性肠炎、肠易激综合征、慢性胃炎等）。其他：虚劳症、痹症（各种类型的关节炎）、痛经、月经不调等。
三九灸虽好，但以下人群不建议使用此疗法哦：
贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者。对敷贴药物或敷料成分高度过敏者。皮肤过敏期间。瘢痕体质、皮肤易感染体质者。急性发热性疾病、多种感染性疾病的发热期及活动性肺结核者。咯黄色浓痰、咯血、衄血或易出现口腔溃疡等内火较重者。
关于三九灸的常见问题
1.夏天没贴三伏贴，现在可以三九贴吗？
可以的，虽然错过了三伏贴，但三九贴也可以起到治疗保健的作用。
2.贴够三年还用继续贴吗？
一般来说，贴了三年症状会有明显的改善，特别是对呼吸、消化系统及寒证阳虚患者有显著疗效。但是我们还是建议你继续贴敷，要想身体安，保健常相伴。
来源
广医院·医院
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