以治疗白癜风为主 http://www.yushiels.com/m/月经不调，成为一些女性朋友烦恼的问题之一。尤其有些渴望孕育下一代的女性，对这件事就更加的烦恼。那么月经不调会导致不孕吗？答案其实是的，甚至月经不调还是导致不孕的直接原因，因此，女性朋友们如果发现自己月经不调，医院看医生。
做好保暖措施
现在姑娘们都比较爱美，夏天穿露脐装、超短裙、短裤，很容易导致寒气入体，特别是再在空调房里久坐，凉气不知不觉中就渗透体内了。对于女性来说，冷饮也应该少吃，特别是经期前及经期中的特殊时期，很容易导致痛经的发生，严重者还可能导致闭经。
保持良好的情绪
很多女性朋友肯定有过这种经历，临近大考或者某些重要时刻，大姨妈也跟着添乱，明明到了日子却迟迟未来。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，压力过大导致激素分泌不稳定，也就影响到月经周期了。不只是压力过大，突然遭遇某些精神刺激或长期精神压抑都会导致激素分泌不正常，经常精神压抑也会导致很多妇科疾病的产生。所以，女性都应该学会让自己心情愉悦，不要太敏感。
不宜大量吃冷饮
妇女经期过多吃冷饮会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少，直接影响胃肠的消化吸收功能，甚至引起腹痛、月经不调。同时，妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生月经不调、痛经、停经等妇科疾患。
生活要规律
女性一定要养成规律的作息习惯，尤其是睡眠的时间要得到保障，最理想的睡眠是每晚10点以前入睡。如果由于其他因素无法按时睡觉，最晚不可晚于11点，更不要通宵熬夜。一般来说，保持每天晚上要把保持不少于8个小时的睡眠。必要时中午也要睡午觉，尤其是夏天。
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