太原白癜风医院 http://www.zherpaint.com/m/每个女人都会经历月经期，有的女人非常讨厌它，因为只要它一来，肚子就会疼痛，而且腰酸腿痛，乳房胀痛。有的女性如果它不来的话，还会担忧，担心是不是怀孕了，或者是有其他妇科疾病产生所引起的月经不调。月经不调常见的症状有月经量少、月经经期推迟、痛经等。女人月经量少，大部分原因是体内的雌性激素分泌过少，造成的月经经血过少。那么到底是什么原因引起我们月经量少的呢？
女人月经量少？常吃这3种碱性食物，帮你补充雌激素，预防早衰！
1、过度减肥
有些女性为了爱美，不择手段的进行减肥，比如节食减肥，吃减肥药，运动减肥的，减肥是一种好事，对身体有健康，但是如果过度的进行减肥，就会对我们的身体造成损害，影响我们身体的内分泌，也会影响身体中雌激素的分泌，就会容易造成月经量少的状况发生。
2、作息不规律
但生活节奏的加快，很多女性作息逐渐变得不规律，经常熬夜，这都是小菜一碟，但是熬夜对女性的身体健康非常有害。尤其是在月经期间，如果熬夜的话，就会对女性的子宫造成伤害，而且还会引起女性的早衰。
3、卵巢早衰
有的女性是因为随着年龄的越来越大，就会出现卵巢早衰的状况。有的女性是不到年龄，但是因为生活习惯或者是饮食习惯不当，所造成的卵巢早衰。卵巢早衰能够直接影响着我，女性朋友的月经情况，使月经经血减少。
月经血量少的话，我们应该吃什么食物呢？
1、荞麦
荞麦含有丰富的蛋白质，还有脂肪和膳食纤维，对于我们的身体非常有好处。荞麦能够，保护我们的子宫和卵巢，补充我们身体内的雌性激素，预防身体的早衰。
2、黑豆
黑豆属于“三黑”，黑豆含有丰富的营养物质，而且，这对于我们女性的妇科疾病也有很好的预防作用，可以保护我们的子宫和卵巢清除它们的毒素，增加我们体内雌性激素。
3、柑橘
就是我们生活中常见的一种水果，根据对我们的女性妇科疾病有非常大的辅助治疗作用。感觉能够清除我们体内的毒素，增加我们女性身体内雌性激素的分泌，调节内分泌，对女性的生殖器官有很大的帮助作用。
这3种食物都属于碱性食物，常吃它们能够帮你补充雌激素预防卵巢早衰和身体早衰。
