大多数女性从十几岁青春期开始，每个月都要受到月经的折磨，虽然月经来临的时候身体多少会有一些不舒服，但是如果月经出现紊乱或者是没有及时来的话，也会让女性担心，害怕是不是自己的身体出现异常了，才会导致月经紊乱的情况，毕竟月经的正常与否可能会导致很多妇科疾病的出现。
有些人每个月月经只来两三天很快就没有了，而有些人的月经天数却比较久，拖拖拉拉十几天都是有可能的。月经天数少的人，庆幸自己可以少受月经的折磨，月经天数多的人呢，又觉得自己身体内的毒素排出的比较多，也觉得是件好事，可是事实真的如此吗?
正常月经应该来几天?
其实关于月经的天数，每个人都可能会不同，大部分女性都是在3-7天左右。第一天刚来月经，经血量可能不是太多，等到第二天、第三天的时候经血量会增加很多。不过到了第四天的时候，经血量已经开始慢慢减少，最后直到没有。
因为在来月经的第一天，子宫内膜才刚刚开始脱落，因此经血量就不太多，但是到了第二、三天的时候子宫内膜会脱落的比较快，因此经血量也会较多，等到第四天的时候子宫内膜已经脱落的差不多了，因此经血量也会减少很多。在月经期间，如果子宫受到的刺激越多，收缩的频率也会越快，经血量也会随之增多。
如果自己的经期只有两三天的话，一定要引起重视，同时也要学会分清情况。如果是青春期或者是更年期的女性，经期两三天也是正常情况，因为这段时间内女性的卵巢功能大多都不稳定，也会影响到自己的经期。
如果是正常年龄段的成年女性，发现自己经期过短或者是过长的话，医院检查，月经不调的症状或许是很多疾病的前兆，及早了解，也能及早治疗，避免让病情加重。
月经提前正常吗?会是哪些原因引起的?
除了月经天数的问题之外，月经提前和推迟的现象在女性朋友的身上也经常出现，如果是这种情况的话算是正常吗?偶尔提前一两天，甚至是提前一星期没有什么关系，如果身体没有其他异常出现的话，都算正常情况。但是如果长期出现月经提前的话，那么就要引起重视了，可能是身体出现某些异常，需要注意身体调理了。
过度节食引起的
很多女性为了追求苗条纤细的身材都有着减肥的习惯，如果不是实在饿得慌，或许并不会想起来吃饭。过度节食不仅会影响到自己的肠胃健康，同时也会导致身体内的气血不足，渐渐影响到内分泌的稳定，导致月经提前的出现。
经常吃滋补或刺激性的食物引起的
除了气血不足之外，气血旺盛的女性一般也会出现月经提前的情况，如果在大姨妈来临之前吃了太多滋补的食物，或者是刺激子宫收缩的食物，都可能会容易导致身体内的血液循环加快，让自己的月经提前。
过度劳累导致的
如果自己长期熬夜，生活作息不合理，身体长期无法得到正常的休息，那么也是会影响到自己的内分泌情况的，内分泌一旦失调，月经提前就很常见了。
如果发现自己经常月经提前的话，一定要注意调整自己的生活作息，还要改善自己的饮食结构，少吃或者不吃生冷、辛辣的刺激食物，减少对子宫方面的伤害。多吃一些富含维生素C以及铁元素的食物，帮助身体造血，避免出现贫血的情况。
