白癜风微信群 http://www.cgia.cn/news/chuangyi/1647706.html中医讲：“气行血则行，气滞血则瘀”。
有句俗话说：“气大伤身”，从医学的角度来看，这个说法也是很正确的。
尤其是对女性朋友来说，经常生气，动不动就发脾气，会影响到身体的健康。据国外的一项研究结果表明：90%的疾病都会与情绪有关。而每生一次气，对身体的健康都会产生不利的影响。
女人经常生气会有哪些坏处？
1、长色斑
如果女性经常生气的话，不仅会很大程度上让自己的身体内分泌出现更为严重的紊乱，还会因为大幅度的雌激素上升而导致色素沉着，所以女性一生气可能就会出现色斑疯长的情况。
2、免疫力下降
如果女性朋友经常爱生气的话，这样就会导致体内分泌很多的有害物质，阻碍免疫细胞进行运转，严重影响着女性朋友的免疫力，抵抗力和免疫力下降，所以就会出现多病的情况。
3、伤害子宫和乳腺
从中医的角度来说，生气会导致肝气郁结，如果肝气向上，就会造成乳腺不通，从而引发女性的乳腺增生，乳腺炎甚至是乳腺癌等疾病。而肝气下沉，则会导致气滞血瘀，损伤到女性的子宫。
4、引发肝病
中医认为，经常生气发脾气，会造成肝气郁结，进而引发肝病。
而从现代医学的角度来说，人生气的时候，身体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，它会影响中枢神经，使血糖升高，脂肪酸增多，这样血液和肝脏细胞中的毒素相应增加，时间一长就会引发肝病。
5、月经失调
对于女性朋友来说，月经失调肯定不会陌生的，稍微在经期不注意就会导致经期的失调，再加上经期因为雌激素分泌大量增加，情绪的波动也较大，如果这时候再因为一些事情生气的话，可能会导致经血排出不畅，就会导致月经不调的问题发生。
生气危害大，女人该如何调节情绪？
如果你身边有女性朋友因某些事情生气，可以多带她外出活动，出门逛逛街，打卡美食地点，换个环境转移注意力，吃好玩好生气的心情也就烟消云散了。
平时生活中，多做体育运动。进行一些体育锻炼也可以转移注意力，例如跑步、体操、瑜伽等，当专注于自己喜欢的运动，出一身汗后，人就可以从消极情绪中解放出来。
调节不良情绪除了转移注意力外，还可以寻找一些发泄情绪的途径，例如大哭一场。
其次，学会找人倾诉。生气就要出气，但不是要对惹自己生气的人或事进行还击，找好姐妹友倾诉也是一种“出气”方式。
负面情绪不及时排遣会增加心理负担，找人倾诉把自己的委屈或不愉快说出来，你会感到心情顺畅不少。
当然，人是情感动物，总不能什么事情都做到开心面对，负面情绪的出现很正常，懂得在负面情绪出现时自我调节才是最重要的。
