大家好,这里是女性食疗健康小课堂
女性到了45岁之后就会面临闭经的困扰,
绝径是女性衰老的一个表现,
而现在很多女性因年轻时月经不调不在意,
再加上其他生活因素而过早绝径,要知道女生一旦发生了绝经,就意味着进入了更年期。
人老珠黄,步入衰老,随之还伴有情绪极不稳定,多疑暴躁,失眠,白日乏力,夜尿多。头晕头痛,手脚冰凉,
胃胀便秘,下肢无力,皮肤松无弹性等更年期症状。
下面我给大家免费分享一个调理月经不调,避免卵巢早衰的食疗方子,希望有所帮助。
珠玉粥
龙眼肉15克,
粳米克。
生山药克,
生薏苡仁克。
先将薏苡仁和粳米煮熟,
再将去皮捣碎的生山药和龙眼肉放入同煮为粥。
功效:有助气血恢复,健脾益气,双补心脾,月经期食用。
头晕失眠,腰膝酸软,口干舌燥,养血益阴,滋补肝肾。月经不调。
女性调理师认为食疗固然是治疗月经不调的一个方法,却不足以解决所有的问题,
只有针对病因及时治疗,才能使月经恢复正常,在保持良好心态的同时,规律的生活习惯也是关键;
如果你对这个方子有什么疑问,或者对自己的症状有什么不懂也可以直接加调理师免费咨询。她在女性
月经不调方面很有丰富的经验,会给你做免费一对一指导。
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