月经作为女性身体健康的“晴雨表”，保证正常的月经周期，有利于女性的健康。
但是在生活中，很多女性逐渐出现月经不调，月经周期不稳定，月经量过多或过少的情况，而且还会伴随出现宫寒、痛经的问题，这也严重影响女人的健康生活。
不仅如此，在生活中，还有很多女性会出现月经两三天就结束的情况，这到底是怎么回事呢？这种情况正常吗？
01女人月经两三天正常吗？
1、月经周期
对于女性朋友来说，正常的月经周期一般是28~30天，提前或延后一周，都属于正常范围内，但是若每个月间隔周期基本一样的话，也是正常的。
因为个人体质不同，也只要有正常的规律，也是不用担心的，但是若在平时经常出现月经过短或者是月经周期过长的问题，而且每次不规律，这也是月经不调的表现。
很有可能是内分泌紊乱或者是子宫疾病所引起的，所以在生活中，要注重适当的保养。
2、月经期
对于女性朋友来说，月经周期时间一般为5~7天，而2~7天也是比较常见的。
但如果每次来月经时都是2~3天，而且月经量相对较少，有的甚至长达10~20天左右，这都不是正常的表现，很有可能是卵巢功能异常或者是内分泌失调的信号，一定要尽早就医检查，避免影响个人健康。
3、经血量
女性每个月来月经的时候，都会用到卫生巾，所以女性月经量的多少也可以通过卫生巾的次数来判断，可能前两天的时候量比较多，后面就会越来越少，平均每天所使用的卫生巾次数大约在5~6片，这也说明月经相对比较正常。
但是如果月经量过少或过多的话，也是由于子宫或卵巢以及内分泌不调所引起的，医院检查治疗。
所以女人月经两三天就结束，也是要根据一定的情况来决定，也不用过于担心，当然除了月经周期之外，女性也有可能出现月经提前或推迟的现象，那么这两种情况哪种更健康呢？
02推迟或提前，哪个更健康？不妨参考下
1、卵巢早衰
其实对于一些月经推迟的女性来说，也有可能是卵巢功能异常，往往也会出现月经延迟稀少，闭经不孕的现象，还伴随潮热，失眠的问题，这也是卵巢早衰的信号。
2、肾虚
其实女性肾脏功能降低也会影响正常的月经，出现月经推迟的问题，而且还会伴随经血发黑，头晕耳鸣的现象。
3、怀孕
其实要说起女人月经推迟，最关键的一点也就是怀孕，如果说月经推迟7天还没有到来的话，这也是备孕成功了，而且还会伴随出现恶心，乳房胀痛的现象，医院检查。
4、过度劳累
如果女性在平时过度疲劳，压力过大，很容易就会导致内分泌失调的情况，也会影响正常月经周期，所以在平时要学会适当的休息。
1、药物作用
可能很多女性由于近期服用一些药物，也会导致月经紊乱的现象，出现月经提前的问题，建议在此时一定要停止用药，观察月经是否恢复正常。
2、内分泌失调
女人内分泌失调，也会影响正常的月经周期，主要是下丘脑垂体卵巢轴的功能不稳定或者是存在缺陷，也会出现月经紊乱的现象，这也有可能是“月经病”。
所以不管月经提前或延后，都是身体出现的问题，一定要多加重视，平时养成良好的饮食习惯和作息习惯，呵护子宫的健康。
03女人月经不调，平时请多吃2物
1、榴莲
对于女性朋友来说，在月经期间可以尝试食用一些榴莲，虽然说榴莲的味道重，但是营养价值非常高，能够帮助起到暖宫排毒的效果。
促进子宫内部毒素垃圾的排出，保持子宫内部干净，缓解子宫不适的问题，同时也可以改善痛经、宫寒的现象，对女性健康有好处。
2、红枣
其实对于女性来说，出现月经不调的情况时，也可以常吃一些红枣，红枣中富含铁元素，能够帮助预防缺铁性贫血的发生。
而且，红枣性温，具有暖宫排毒的效果，促进子宫内部污血排出，缓解宫寒、痛经的现象，呵护子宫健康，利于女性身体。
月经对于女性而言非常重要，保证正常的月经周期，才有利于个人健康，所以在平时学会调节合理的饮食和作息，利于女性身体。
