治疗白癜风得花多少钱 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/孕早期补充叶酸，可以令胎儿神经管畸形缺陷发生率降低70%。
执笔：安野风
编辑：安野风
定稿：欧阳比文
备孕吃叶酸，算是一条人尽皆知的常识。当你想要备孕的时候，医生和身边的人都会告诉你，要提前三个月吃叶酸，但吃叶酸具体有什么用，很多人都不知道。
新手备孕误信谣言：叶酸会导致月经不调
朋友唐唐跟小李去年结婚，今年小夫妻规划着要备孕要宝宝，前段时间开始，跟老公互相监督着吃叶酸。
但过了一个多月，唐唐发现自己的“大姨妈”到日子了还没有来，还以为备孕成功，结果推迟了一周“大姨妈”又到访了，结果空欢喜一场。
前几天唐唐跟糖妈说，她把叶酸停了。当时感觉很意外，追问原因才知道，她不知道从哪找了一篇帖子说：“吃叶酸会导致月经不调，影响备孕。”然后就果断不吃了。
糖妈有些无语，生理期推迟一周是很正常的情况，怎么唐唐就觉得是月经不调了呢，还将“锅”甩给了叶酸。
虽然知道备孕吃叶酸是常识，但还是有很多人不知道备孕吃叶酸到底有什么用，糖妈觉得有必要科普一下。
为啥备孕都让吃叶酸？
听到叶酸的名字，很多人都会误以为它是一种“酸”，但叶酸真正的成分是维生素B9。
有些人还用“是药三分毒”来给叶酸造谣，其实叶酸按照种类来划分的话，是一种水溶性维生素，很容易被人体吸收，“三分毒”就不适用了。
医生建议备孕吃叶酸，主要是为了预防胎儿出现的一种畸形，被称为先天性神经管发育畸形。
叶酸最大的作用在于，备孕前三个月夫妻服用叶酸，体内含有充足的叶酸，可以有效减少，胎儿发育早期出现神经管畸形的概率。
而且，胎儿的神经管闭合，通常是发生在受孕后的21-28天完成的，只有在孕前三个月开始补充叶酸，才能在孕早期让胎儿的神经管发育完全。
补充叶酸一定要吃叶酸片吗，食补不行吗？
传统思想认为“药补不如食补”，很多人都对补充的方式有疑问，觉得很多植物中富含叶酸，多吃点蔬菜总比吃药好。
确实很多叶酸是从菠菜中提取的，但问题是，天然叶酸不容易被人体吸收，而且在食物制作的过程中，会造成叶酸的大量流失，并不能达到预想的效果。
如果遇到偏食的备孕小夫妻怎么办？
食补这条路是操作上就有很大难度，而且辛苦的啃菜叶，还不一定能达到所需的叶酸量，自己受苦不说，主要是影响胎儿发育就得不偿失了。
吃叶酸片是一种比较稳妥的方式，而且效果很好，就不用大把大把的啃菜叶了。
备孕吃叶酸要注意哪些？
1）不是越贵越好
叶酸种类繁多五花八门的，有的时候去药店，通常会推荐保健品类的叶酸，看着包装高大上，有些人遇到选择困难，不知道选哪种好，喜欢用价格作为衡量标准。
但叶酸片并不是越贵越好，普通的叶酸片就可以了，购买的时候要注意看叶酸片的叶酸含量。
2）每天服用0.4毫克
叶酸片有不同规格的，买的时候最好细心一点，看一下叶酸片的规格，有0.4毫克的，也有5毫克的，如果买错含量，可能有服用过量的风险。
购买的时候，可以注意看一下药品包装上面的批号，有国药准字比准文号的比较有保障一些。
3）孕前3个月，孕初3个月
很多备孕成功的孕妈妈，觉得备孕的时候吃叶酸片就可以了，确认怀孕之后就不吃了。
吃叶酸片最好是从孕前三个月开始，一直吃到孕期前三个月，这样才能最大程度上避免胎儿出现神经管发育畸形的问题。
排雷：以前都不吃叶酸，孩子也很健康
有些老一辈的人觉得，备孕叶酸片吃不吃都行，以前的人也不在意备孕什么的，不还是照样生孩子养大了。
这种说法其实挺危险的，时代在发展，科技在进步。既然有了更加科学系统的备孕方式，为什么还要照以前比。
如果备孕不吃叶酸的话，一旦胎儿出现了神经管畸形，死亡率是很高的。
在-年的统计中，神经畸形导致的新生儿死亡占第一位。
所以，为了宝宝的健康，备孕父母们别任性，记得吃叶酸。
糖果爱唠叨
备孕也是一件比较繁琐的事情，需要做很多准备，但为了生一个健康的宝宝，再麻烦也是值得的。希望每个备孕妈妈都能好孕！
糖果互动：你备孕和孕期的时候吃叶酸，吃对了吗？
我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了
