北京哪些医院白癜风最正规 http://www.yushiels.com/导语：子宫是女性体内非常重要的器官，他不仅承担着孕育新生命的责任，还分泌女性体内所需的雌激素，促进子宫内膜周期性增厚和脱落，形成月经。
子宫一旦出现问题，女性不仅会特别痛苦，甚至会感染妇科疾病，甚至会有不孕不育的现象，只有子宫健康，才能正常促进激素分泌，维持身体各个部位的正常运转。因此女性要做好保护子宫的工作，少吃寒凉食物，多吃暖宫食物。
01子宫受凉有哪些危害？
1、痛经是子宫受凉最常见的症状，子宫平滑肌肌痉挛和血管收缩会引起子宫缺血缺氧。
2、月经不调，感冒会减少月经量，暗经血伴有血块
3、白带异常，感冒容易引起妇科炎症，炎症常表现为白带异常伴有异味。
4.子宫长期寒冷会大大降低怀孕和严重不孕的概率。子宫受凉后保持腹部温暖。
02医生提醒：子宫“不欢迎”六种水果，女性要少吃
1、雪梨
雪梨具有止咳润肺的作用，适当吃雪梨能有效促进肺部健康，但雪梨是一种寒性水果，也是子宫不受欢迎的水果。
女性常吃雪梨容易加剧宫寒问题，月经期间吃梨容易出现痛经，因此不建议女性常吃雪梨，避免宫寒出现。
2、柿子
柿子的味道香甜软糯，深受人们喜欢，现在正值柿子上市的高峰期，但不建议宫寒的女性常吃。
柿子是一种寒性水果，尤其是月经来潮的女性常吃柿子，容易出现宫寒和痛经的症状。
3、山楂
山楂作为生活中常见的一类食物，味道酸甜，具有开胃促消化的作用，因此深受人们喜欢。
月经期间的女性不建议吃太多山楂，因为山楂中含有大量的鞣酸，能起到活血化瘀的功效，月经期间吃山楂容易延长月经周期，甚至会增加月经量，导致流失过多铁元素，加重女性贫血以及气血不足的问题。
4、西瓜
西瓜是一种寒凉食物，常吃西瓜容易出现腹部充血和血管收缩的问题，甚至会加重宫寒症状。
月经期间常吃西瓜容易出现月经不规律和不孕的症状，女性在月经期间一定要注意饮食结构，这才是保护身体的关键。
5、柚子
柚子中的营养价值丰富，其中含有丰富的维生素、有机酸和蛋白质适当食用，对身体很有好处。
柚子虽好，却不适合宫寒的女性食用，女性过多摄入柚子容易加重宫寒问题，也容易让痛经现象加重，即便再吃也要管住。
6、草莓
草莓中含有丰富的微量元素和维生素，能达到提高免疫力的效果，但处于月经期间的女性却不宜多吃草莓。
草莓属于寒性水果，常吃草莓容易出现痛经、腹痛和腰骶痛等症状，尤其是寒性体质的女性，更不宜多吃草莓。
03建议常吃这几物能暖宫
牛油果
牛油果也有着“美容果”之称，牛油果中含有丰富的维生素C和维生素E，能达到较强的抗氧化性。
适当吃牛油果能有效提高机体的含氧量，并能减少皮下黑色素的生成，达到增强皮肤弹性和美白肌肤的效果，牛油果中的有益成分能有效保护子宫健康，降低女性患宫颈炎的几率，适当吃牛油果能促进雌激素分泌，维护身体健康。
桂圆
桂圆中的铁元素丰富，适当吃桂圆能有效预防缺铁性贫血的出现，桂圆中的营养物质能促进体内血液流动，加速经血排出，并能缓解经血流出不畅的问题。
桂圆的食用方式有很多，除了能直接吃以外，还可以将桂圆放入锅中一同熬煮，补气效果非常不错，特别适合女性食用。
桑葚干
桑葚干不仅有着补脑护肝的作用，同时还能起到暖宫的效果，适当吃桑葚膏能为身体补充铁元素，还能达到补气养血的作用，并能提高子宫温度，排出体内多余的毒素和垃圾，但对于肝过敏的人来说要谨慎食用，避免误食加重病情，影响疾病的恢复。
提醒：如果女性只有轻微的宫寒问题，通过饮食调理就能得到恢复，如果宫寒现象已经特别严重了，饮食只能起到辅助治疗的效果，若想暖宫需要借助医生的建议和指导做调整，不仅要多吃暖宫食物，还需补充药物，达到暖宫的效果。
