炎热的夏季是各种妇科疾病的高发季节，会给细菌提供很好的滋生环境，尤其是女性朋友，要警惕妇科疾病的困扰。据有关统计数据显示，与其他季节相比，夏季妇科炎症的发病率要高30%。
据调查数据显示：中国已婚女性有80%左右的女性都有妇科方面的问题。而在日本女性患妇科疾病的概率只有28%，这个差距是非常大的。
妇科疾病严重威胁着女性健康。为什么日本女性妇科疾病是全球最低的呢？其实她们的三个习惯对降低患妇科疾病有很多的帮助，具体是哪三个习惯，我们一起来了解一下。
01科普：为什么夏季妇科疾病高发？
原因1：夏天温度较高，女性私密部位，不透气、闷热且潮湿，给很多致病菌提供了生存环境，病原体活跃，易滋生细菌、霉菌等，极易感染，因此，夏季妇科炎症发病率高于其他季节16%
原因2：过度清洁，夏季温度高，身体大量流汗，女性私密部位不通风又闷热，容易滋生细菌，产生异味，有些女性就频繁洗澡，破坏了女性阴道内弱酸性的环境，使得抵抗能力下降，容易感染
原因3：夏季里，如果睡眠不足、过度疲劳或食量减少等，会使身体抵抗力降低，加上出汗多、饮水少，导致尿液减少、变浓，不能及时将细菌冲走，也是引起妇科感染的重要因素
原因4：过度吃冷饮，待在空调房，或足部受凉。天气炎热，吃冷饮和吹空调成了很多人的解暑之道，过多食用冷饮或空调温度太低易受凉，光脚踩地板，凉水洗脚容易寒气进入子宫，造成痛经，月经不调，腹痛腹胀，诱发盆腔炎等十个女人九个炎”
“3点”带你发现“妇科疾病”
第1点——白带异常
白带是由阴道和宫颈的分泌物共同组成，起到滋润阴道，维持阴道正常酸碱度和润滑阴道的作用。如果没有白带，阴道就会干涩、疼痛，还会导致阴道抵抗力下降，容易出现炎症。
第2点——阴道异常出血
月经就像一位忠实的好朋友，一段时间内会形影不离地陪伴着女性朋友，又像是一盏灵敏的指示灯，及时提醒女性朋友可能出现的健康危机。当月经出现异常时，可能出现了内分泌失调、炎症、肿瘤等疾病。
第3点——下腹疼痛
腹痛是妇科疾病最常见的表现之一，引起下腹部疼痛的疾病有很多，如果我们能在就医时向医生尽可能准确、详细地描述腹痛的特点，就有可能帮助医生在最短的时间内，找到腹痛的原因，争取时间，及时治疗。
02为什么日本女性很少有妇科病呢？医生：或与3种生活习惯有关
1、定期体检
即便在科学技术、医疗手段如此发达的现在，在中国，很少有人把体检放在心上，尤其是在经济发展还较为落后的地区，发达地区如上海、北京、深圳等城市的居民，对疾病的防范意识强烈，他们可能会在社区或者公医院体检，养成了习惯。
70%以上的中国人还没有把定期体当做常态化的一件事。众所周知，体检是了解自身健康状况最直观的方式之一，虽然有时查不出什么问题，但是结果更令人安心。
有些老年人因为害怕担心查出什么严重疾病，怕自己一时间接受不了结果，医院体检，这种行为对预防和治疗疾病毫无帮助，反而会错过最佳治疗时间，使病情持续恶化。
由于妇科类疾病在发病前的征兆并不明显，因此建议女性在预防妇科疾病上做到定期的去做检查。这样可以及时的发现一些不明显的妇科疾病的征兆，可以提前做好预防。
根据自身的情况做一个详细的身体健康检查，如果有病菌入侵也是能及时处理。如果不做定期检查有些病菌不易发现，那么就会潜伏起来偷偷发展，这样等到发现的时候问题就大了。
2、饮食以清淡为主
现代年轻人喜欢吃重口味的食物，摄入的油脂热量较多，与日本的饮食习惯相比较天差地别，日本人的一日三餐一般以清淡为主，他们喜欢原汁原味、纯天然的食物，而我国人则钟爱吃油腻、辛辣刺激的食物。
日本女性对一日三餐十分重视，每餐只吃七、八分饱，而且很少吃高油脂、高脂肪的食物，为了保持好身材倾向于低脂饮食。
暴饮暴食，饮食过于油腻的话会加重肠胃、肝脏等身体器官的运行负担与压力，影响体内垃圾毒素的正常排出，从而提高患病几率。三餐有规律饮食，饮食健康，抵抗力自然会越来越强大，患妇科疾病的风险也就随之降低。
3、注重私人内裤的清洁
日本女性对于内裤的清洗，并不仅仅是洗干净那么简单，在日本有专门的内裤清洗液，能够保证杀菌消毒，让内裤不仅洗得更干净，而且可以杀菌。
洗干净的内裤，在晾晒的时候，日本女性也十分注意，一般情况下，她们都是将内裤反过来放在太阳底下暴晒。
这种暴晒的方式能够将内裤上的细菌和病毒心可能地杀死，经过这些细节上的注意，内裤上的细菌基本就没有了。
此外，日本女性更新内裤的频率也是很高的，一般情况下3个月左右就会就换一批新的内裤，这样能有效减少细菌入侵，保护女人女性健康，减少患妇科疾病的几率。
03延伸——女人怎么才能让妇科病不找上自己？
1、一定要少用抗生素
咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎
2、内裤必须分开清洗
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。
3、切忌过度使用护理液清洁
频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
4、怀孕期间要特别注意卫生
妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。
