对于女性来说，月经这件事，说多了都是泪。月经量多量少要担心，提前或推迟也担心。每个月除了特殊的那几天身体不适，万一推迟了还要担惊受怕很多天。大姨妈，也就是月经，是女性生理上的一种循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜脱落并伴随出血的周期性变化。
月经推迟是女性常见的一种现象，一般月经周期为28~30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，月经周期长短是因人而异的，只要每月比较规律就不用太担心。如果月经很不规律，有时候还会推迟10多天的，就应该引起重视，可能是某些原因导致的。
月经推迟的主要原因
1、怀孕
有性生活的女性当月经推迟的时候，最担心的就是怀孕了没。首先，月经提前或延后7天都是正常的，但如果超过了这个天数，且有性行为的情况下，就有怀孕的可能性。一般来说，在月经延期7-10天的时候，就可以用验孕棒验晨尿，来检测自己是否怀孕，如果呈阳性(显示两道红线)就代表怀孕了，如果是阴性(显示一道红线)就没有怀孕，则有可能是其他原因导致的。
2、内分泌失调
一般人体内的各种激素是保持在相对平衡的状态，但如果精神压力大，会抑制人体释放激素的能力，使卵巢不再分泌雌激素或不排卵，月经就会发生紊乱，出现延迟或是不来的现象。
3、卵巢子宫疾病
多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等原因也会导致月经推迟。宫颈黏连则会导致经血无法顺畅排出，积累在子宫内，女性可感觉到周期性腹痛。所以如果发现不对劲一定要及时进行B超检查，发现异常要尽快治疗。
4、服用避孕药
紧急避孕药含有大量的激素，服用次数过多的话会使女性出现内分泌失调、激素紊乱，而且还有可能破坏子宫正常的排卵。月经不调就会出现月经紊乱。
5、精神原因
精神过度紧张，长期心情压抑、生气或是失眠，也会使月经紊乱，引起月经延迟或不来。这种情况不需要治疗，但如果月经一直推迟，可以服用中药调理一下。
6、营养不良
人体要维持正常的经期，体内脂肪含量至少要达到22%。不少的女性饮食作息不规律，人体摄入的能量不够，导致体内缺乏脂肪和蛋白质，从而引起雌激素分泌不足，影响月经来潮，甚至会导致闭经。
7、过度减肥
减肥的女性服用减肥药或者过度节食，减肥药里含有大量激素，过度节食则会造成营养不良，这些也会导致月经推迟。这种情况要是短时间内的，可以自然恢复正常的月经周期，但如果长期如此，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。
8、宫寒
宫寒导致肾虚，脾气虚，血虚等，会影响子宫内膜的形成，子宫内膜达不到一定的厚度，无法脱落，就可能造成月经延迟。
经期推迟的应对措施
一般不同体质的女性都会有自己一段比较规律的月经周期,偶尔一两次的月经推迟并不能说明自己的身体出现问题,引起月经推迟的原因可能会是自己的生活习惯或者是饮食习惯发生了变化,身体需要适应,而导致的月经周期不正常,这时候我们首先需要调整自己的饮食习惯,可以多吃一些羊肉粥,还可以自己煮一些猪皮猪蹄汤,可以只剩养肝,治疗女性气血虚弱,而对于月经经常推迟的女性,可以对腹部做一些按摩缓解,长期出现月经不规律,需要及时去看医生治疗。
经期推迟的注意事项
尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。必要时去看医生,如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。多吃含有铁和滋补性的食物,补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。调整自己的心态:你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
月经推迟这些天，女生都在想些啥呢？
