从青春期到绝经前的女性，生理上最常见的问题就是月经不调了。
经期或长或短、周期紊乱、量过多或过少、频发稀发……这些情况影响着女性的情绪和健康。
正常月经的4个标准：
①周期：相邻两次月经第一天的时间间隔叫作周期，21—35天都是正常的。②规律：按照周期预测下一次月经时，误差没超过7天，就算正常。③经期：持续出血时间在3-7天内，都属于正常情况。④经量：出血量在20—80毫升之间，可以根据卫生巾或卫生棉条的染血面积，估算月经量。
每个人的月经状况都不一样，但只要在上面的正常指标范围内，而且每次来大姨妈都是比较规律的，那就没必要太担心。
怎样算是月经不调？
1、两次月经间隔的时间不一样
如果月经比平时提前7天以上，或者推迟7天以上，周期出现紊乱，有时候提前，有时候又延迟，这都属于不正常。
2、月经持续的时间或者月经量不一样
如果月经只来了一两天，或者十几天都没停，这些都属于不正常。或者经量明显增多/减少，都需要引起注意。
3、月经前后期间，伴随相关症状出现
在月经期间，或者经期之前、经期之后出现周期性的下腹疼痛、乳房肿胀疼痛、头晕头疼等相关症状，也属于月经不调的症状表现。
月经失调需不需要看医生？
很多姐妹在遇到月经失调这种情况的时候，都会想：“到底需不需要去看医生？”
严格来说，月经失调是一种临床表现，它本身并不是疾病。不同的月经异常对应的原因也可能各不相同。
如果是偶尔一次，因为个人环境或心理等偶然因素而引起的，并不影响健康，并且通过改善生活作息习惯、调整心态等可以进行缓解的，则不需要看医生。
医院提醒：如果连着两三个月以上都出现月经不调，医院进行检查，不建议盲目用药，应该先明确原因，再加以治疗。
