红糖水是用热水煮沸的水。红糖的原料是甘蔗，红糖95%以上是蔗糖，还含有维生素和微量元素。红糖在年代和年代是一种营养补充剂。它的地位相当于今天的葡萄糖。适量饮用红糖水可以补充能量。红糖被认为是女性补血的圣品。很多女性朋友在月经期间喝红糖水。据说有养血的功效！它对通常贫血的人也有很好的保健作用。下面就和小编一起来看看红糖水的作用和功效，以及红糖水的做法吧！
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红糖水的作用与功效
1、活血调经
协调是人们饮用红糖水的重要作用，尤其是对于月经不调或经期腹痛的女性。月经前喝一些红糖水，可以暖身，补气血，加快血液循环，使经期不适症状出现。显着减少。
2、促进产后身体恢复
生孩子是女性人生中的一件大事，而生完孩子后，身体遭受了严重的损失，而且大多会变得虚弱。这个时候多喝红糖水对产后恢复很有好处，因为红糖水不仅可以为妈妈的身体补充能量，还可以为女性身体补充丰富的钙和铁，可以促进红血丝的再生细胞，可使妇女产后气血两虚、贫血症状迅速消失。
3、淡斑美容
红糖水混合后的颜色是暗红色，但她有提亮和美容的重要作用。音乐红糖水一定不能含有胡萝卜素，还要含有核黄素和各种氨基酸，可以提高皮肤的抗氧化功能，抑制色素沉着。它堆积在皮肤表面，可以修复受损的皮肤细胞，在美白和褪色的同时可以起到滋养皮肤的重要作用。
4、滋补身体
喝红糖水也可以缓解人体虚弱。对人体有一定的滋补作用，其滋补作用比较温和，不会对人体产生不良影响。通常，人们在身体虚弱或从严重疾病中恢复时可以饮用。一些红糖水来滋养身体，对身体早日康复很有好处。
5、加速新陈代谢
红糖有一种特殊的成分“糖蜜”，具有非常强的解毒功能，可以去除真皮层中多余的黑色素，通过全身的淋巴组织排出体外，可以从源头上阻止黑色素的产生。胡萝卜素、核黄素、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有很强的抗氧化和修复作用，可使皮下细胞在排毒后迅速生长。
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红糖水的熬制方法
一、生姜红糖水
材料：生姜10克、红糖30克、大蒜3瓣
做法：
1、生姜去皮洗净，切丝
2、大蒜洗净，拍碎
3、锅中加入一大碗水
4、姜丝放进去，开始煮
5、锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟
6、加入大蒜，大火煮3分钟即可
小贴士：
1、大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。辅助寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。
2、红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
3、生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。
二、当归生姜红枣红糖茶
主料：当归10片、红枣10粒
辅料：油适量、盐适量、生姜1块、红糖1块、枸杞子20、水2碗
做法：
1、当归，红枣用水洗干净后，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中
2、生姜洗净可去皮可不去，切片加入锅中
3、大火烧开后，转中火煮约二十分钟，加入适合自己甜度的红糖
4、糖融化后加入枸杞子
5、稍煮两分钟即可出锅饮用
小贴士
当归生姜红枣红糖茶补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。
