月经是女性亲密的朋友，大约在十二、三岁的时候就会到来，一般会持续40年左右。有些女性会承受痛经“折磨”，恨不得月经赶紧离开。月经期间需要注意的事项比较多，稍不留意就可能会增加妇科炎症风险。
关于女性生理周期的问题，有些女性知道月经期间，不要吃生冷凉的食物，但是对于水果却不知禁忌。认为水果养颜美容，又能瘦身，还可以提高免疫力，没有什么坏处，在月经时也不分种类，照吃不误。
但是对此妇科医生建议女性朋友，来月经期间，或者是来月经前后，都应该少吃以下这几种水果，否则会导致痛经严重。同时，也会让妇科炎症反复发作，甚至面临停经困扰。
01妇科医生提醒：女生来例假时，8种水果管住嘴，别等“停经”了才着急
1.山楂
山楂是一种酸性的食物，包括酸梅，李子等食物，都具有一定开胃健脾增强食欲的作用，但是月经期间并不适合多吃。
因为酸性的水果具有收敛的作用，大量使用这种酸性的水果，会导致血液在身体中凝结成块或导致经血的颜色逐渐变深，血量减少，加重痛经。
女性如果经常吃山楂，这种水果往往就会导致月经中的毒素和垃圾，无法正常排出所以酸性的水果。希望大家避而远之，不要等到停经了再着急。
2.雪梨
秋天多吃雪梨能够达到润肺止咳的效果，尤其是经常咳嗽或者是上火的人，可以用冰糖炖雪梨。
雪梨也属于寒性的水果，在平时月经期间一定要远离这些寒性的水果，否则很容易导致子宫或卵巢受伤，还可能会导致月经不调。
3.荸荠
荸荠中含有多种营养元素，被称为“地下雪梨”之美誉，荸荠生于南方地下沼泽或水田中，其既可作水果也可当蔬菜，营养价值虽然很高，但是在女性例假期间最好别碰。
因为荸荠生长环境，会有一定的细菌和寄生虫，女性例假期间抵抗力下降，容易影响身体健康，增加患病风险。
荸荠这种食物为寒性，月经期间食用会导致宫寒的症状越来越严重，加重痛经的情况，让你原本就比较少的月经量“雪上加霜”。
4.草莓
草莓也是冷食，如果女性朋友吃得太多，会加重宫寒，生理期吃草莓容易导致痛经和月经不调，绝经后应少吃。
如果经常不注意吃得太多，很可能会导致感冒在女性子宫内蓄积，造成宫寒现象，不利于子宫健康。因此，人们推测吃草莓会增加子宫患病的风险。
5.柚子
现在是柚子大量上市的季节，柚子所含有的营养物质丰富，尤其是维生素含量更是超乎想象，有些女性每天都会吃柚子或者喝一杯柚子汁。
但是柚子也属于寒凉的水果，尤其是女性例假期间最好不要贪吃这类水果，否则很容易加重体寒的症状，也可能会让你原本不富裕的月经量越来越少。希望大家一定要合理安排自己的水果摄入，不要等到停经了才后悔。
6.香蕉
女性月经期间如果大量吃香蕉很可能会加重痛经问题，香蕉吃起来香气十足，有助于消化通便，但是月经期间吃香蕉过多会导致寒气入侵。
很多人可能不知道香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激。
所以在月经期间建议大家还是多吃一些温补的食物，有助于温暖食物，促进有害物质排出。
7.枇杷
枇杷具有润肺下气、清热止渴的功效，很多家长都会给小朋友食用枇杷来止咳，不但能止咳，还能增加食欲。可以生吃，也能与白梨一起煮汤，润肺止咳。
但是有些女性朋友不小心经期咳嗽后也会想着吃点枇杷来抵抗一下，但是要知道枇杷属性寒凉，不适宜经期食用，有可能会造成月经紊乱，痛经加重。
8.甜瓜
甜瓜本身是一种非常美味的食物，但是甜瓜属于凉性，食物吃多了会加重腹痛腹泻情况，更容易加重女性体寒问题。
如果月经期间，总是吃这种水果，时间长了，会让你的经血流通不顺畅，甚至会加重妇科疾病，也会导致健康受到极大损伤。
建议女性朋友月经期间，一定要积极调节自己饮食，尤其是对于良性水果一口都不能碰，可以等到月经结束之后再食用，能够避免子宫受到损伤，不要等到“停经”了才着急。
02保养子宫的三个方法，女性一定要早知道！
方法一：注意饮食
在日常生活中，不能食用过多寒性及辛辣刺激的食物，如螃蟹、辣椒等，可适当食用温补性质的食物，如洋葱、羊肉、红枣等。
还要注意饮食均衡、规律，不偏食，有助于提高人体的抵抗力和免疫力，进而也能起到保养子宫的作用。
方法二：积极避孕
女性要做好避孕措施，同房时要选择合适的避孕方法，避免多次做人流，经常做人流对子宫的损伤非常大。
并且很容易造成宫腔感染，会增加女性不孕的风险，多次人工流产很容易造成宫腔感染，容易引发宫腔粘连。
方法三：定期检查身体
医院进行妇科检查，如果出现了慢性疾病或者妇科炎症，要早发现、早治疗，可以起到保养子宫和预防疾病的作用。
03延伸：月经是有血块是怎么回事？
正常的月经期，往往会有一些小的血块，颜色为暗红色，且没有腹痛。
如果出现月经量较大，月经期间血块非常多，可能为妇科炎症、内分泌失调、卵巢病变，或者是月经期间吃凉的、辣的等刺激性的东西，都会引起月经期出现血块过多的现象。
月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。
