很多女性每个月可能都经常会遇到月经不调的问题，对于这样的问题，很多人还不重视，如果我们发现自己患上此病以后，应该及时的进行调理自己的身体，一定不要任由这种疾病任其发展，所以我们来了解一下相关的调理方法。
1、避免自己受寒，要注意避免经期着凉，尤其是避免小肚子受寒，这是避免月经不调的有效方法。
2、避免心情不好，调整好自己的心态，这很关键，如果月经不调将会导致心情更加糟糕，调整好心态，这是调节我们月经不调的最必要方法。
3、尽量的让自己的生活有规律，熬夜、劳累、生活没有规律也会导致月经不调。
4、多吃富含铁元素、滋补性的食物，补充足够的铁元素，多吃滋补食物。
5、采用物理疗法进行治疗，解决身体内的淤积，让气血平衡，让激素最佳平衡状态，对调节月经都很有帮助。
6、中药调理方法也很好，进行对症治疗，采用补气补血可进行改善月经不调的症状。
7、针对月经不调，看看是不是其他疾病，比如多囊卵巢综合征、子宫肌瘤问题。
对于月经不调这种疾病的相关调理方法，我们已经给大家介绍的很透彻了，对于此病的中医治疗方法，大家一定要重视，不过这些仅适合于病症较轻的患者，对于患有严重月经不医院进行相关的治疗。
