北京治疗白癜风哪里医院专业 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/月经的情况对于女性来说是很重要的。身体出现问题的时候，月经也会有所体现。很多女性会发现自己月经发黑量少。那么，月经发黑量少是怎么回事呢?应该怎么办才好?月经发黑量少吃什么好呢?下面就一起看看吧。
月经发黑量少是怎么回事
气血两虚导致月经黑色
女性月经周期会提前或者是推迟，量会变多或者是变少，时间可能延长。可能会有腰酸、头晕眼花脸色苍白等情况。
气滞血瘀导致月经颜色变黑
月经前后无定，月经量或多或少，颜色偏紫红，有血块，经行不畅，或者小腹疼痛，乳房胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
肾虚导致女性月经黑色
月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。
器质病变或药物等引起
可能是阴道炎症，内分泌失调、宫颈炎等疾病导致的，也可能是使用了一些药物，或者是内分泌制剂等，这都可能导致月经不调。
月经发黑量少怎么办
饮食一定要清谈
保证气血通畅，尤其在月经期间不能出现便秘的症状。可以多吃一些桃仁、油菜、黑大豆，有助于通气血。不宜吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物。
保持精神愉快
避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
内裤柔软
内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
营养要充足
在月经期间要注意营养充足，若是不足，可能会气血虚，这样就会导致月经量减少。必要的时候可以吃些中药补气血。
卫生，预防感染
注意外生殖器的卫生清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
月经发黑量少吃什么
乌骨鸡汤
材料：1只乌骨鸡、当归、9克黄芪、9克茯苓。
制作方法
1.首先把乌骨鸡清洗干净，然后把药直接放入鸡腹之内，然后直接用线缝合。
2.把鸡放入到砂锅内煮熟，然后去除药渣。
3.加入调味品即可食用。
作用：在经期前一个礼拜坚持每天喝一碗，这样能够改善月经量少的情况。
枸杞炖羊肉
材料：克羊腿肉、50克枸杞、适量调料。
1.把羊肉清洗干净，直接加入开水煮，去除羊腿中的污血，然后再切块。
2.锅中加入少许油，等到油热的时候，把羊肉加入进去，加入料酒然后翻炒，加入枸杞和清汤。
3.等到羊肉煮烂，加入调味品即可食用。
作用：补肾养血，适用于肾亏和月经量少的人群。
当归烧羊肉
材料：克羊肉、当归、15克生地1、10克干姜。
1.首先把羊肉清洗干净，切块放入锅中。
2.加入调味品和清水，然后直接炖肉，直到肉烂即可食用。
作用：温补，能够月经量少情况，对于面色无光泽、神疲气短都有所帮助。
黑豆大枣汤
配料：黑豆g，大枣50g，红糖20克。
做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
功效：益气养血，调经止痛，治疗气血虚弱痛经。
总结：通过上文的介绍，相信大家对月经发黑量少的原因都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了月经发黑量少的适合吃的食物，这些仅供大家参考。若是情况严重的，一定要注意及时检查。
