女人经期量少怎么办呢小帮手找到了健 [复制链接]

对于女性朋友来说，月经是身体健康的晴雨表，如果月经每个月都能准时报道，而且月经的量维持在正常的范围内，那么说明子宫和卵巢功能还是非常好的。

但是如果你每次来月经的时候，发现经血的量非常少，这很可能是大量的毒素垃圾堆积在子宫内所导致的，而且经血量在不断的减少，也可能会导致出现提前绝经的情况。

经血量少也是月经不调的重要表现之一，所以一定要找准原因及时治疗，这样才能够帮助保证身体的健康，避免绝经的到来。

如果女性朋友月经量少该如何调理呢？其实食疗养生就是一种非常好的调理方式。女人经期量少？“福音”来了，活血化瘀，子宫也会感激你！

女人经期量少怎么办呢？“小帮手”找到了

艾叶

艾叶其实是一种药用价值非常高的中药材，在农村田间地头上是非常常见的，如果用艾叶泡水喝，对于治疗月经不调具有非常重要的作用。

艾叶具有很好的调经止血的功效，而且还具有很好的消炎抗病毒的作用，不仅能够保证女性朋友月经正常，而且还能够帮助增强子宫的抵抗力和免疫力，预防妇科疾病。

生姜红糖茶。

对于女性朋友来说，生姜红糖茶可是好东西，它具有很好的活血化瘀，祛湿排寒的功效，女性朋友在日常生活中经常喝点生姜红糖茶，能够帮助排出子宫内的淤血毒素和垃圾，而且还能够帮助达到驱寒暖宫的目的，缓解痛经的发生。

桂圆

桂圆其实也是一种药食两用的食材，它的药用价值也是非常高的，具有很好的补气血、益心脾的功效。女性朋友在平时适当吃点桂圆或用桂圆泡水喝，具有很好的活血化瘀功效，能够帮助促进体内的血液循环，及时排除体内毒素和垃圾，排出子宫内的淤血，缓解月经量少的情况。

黑芝麻

在日常生活中经常吃点黑芝麻或者喝黑芝麻粥，对于调理月经不调也具有非常好的帮助，因为黑芝麻含有丰富的维生素e能够有利于滋养卵巢，促进体内雌激素的分泌，而且也能够帮助调理内分泌，将内分泌维持在平衡的状态有利于月经正常的到来。

月经对女性朋友健康是非常重要的，所以在日常生活中一定要格外的重视，如果出现了月经不调，医院进行相关的检查和调理，这样才能够保证身体的健康，子宫和卵巢也会非常的感激你。

希望这篇文章能够为你带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝你身体健康。