荷尔蒙是「信使」它们把信息传递到你的细胞，告诉你的身体如何工作。因此，当你的身体产生过多或过少的荷尔蒙时，它会很难确切地知道下一步该做什么。这是一种荷尔蒙失衡。
荷尔蒙失衡会导致很多症状，但有时这些症状很难确定一个原因。这是因为尽管荷尔蒙对我们的身体有着深远的影响，但医生和研究人员对于它们是如何工作的仍有很多需要了解。以下是一些激素失衡最常见的迹象和症状
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1.月经不调多数女性每21到35天来一次月经。所以如果你注意到你的月经开始变得不规则，这可能是荷尔蒙失衡的迹象，比如过多或过少的或孕激素。如果你在月经周期中注意到这些变化，请和你的医生谈谈。这也可能是其他健康问题的征兆，包括多囊卵巢综合征和绝经。2.睡眠问题如果你无法入睡或睡不安稳，这可能是由于荷尔蒙失衡。黄体酮可以帮助你保证良好的夜间休息。而低水平，如绝经前，会导致潮热和盗汗，使人难以入睡。3.体重增加造成体重增加的因素有很多。但已知雌性激素下降会导致体重增加，专家认为这是因为雌性激素的减少会让你感到沮丧或烦躁，促使人们吃东西。雌性激素的减少也会影响荷尔蒙瘦素的分泌，瘦素是调节你身体食物摄入的一种激素。4.[乳.房]变化除了看医生，你还应该经常对你的[乳.房]进行自我检查。如果你注意到你的[乳.房]组织密度降低了，这可能是下降的迹象。另外，的增加会导致[乳.房]形成肿块或囊肿。一定要让医生检查一下。5.严重的痤疮每个人都会偶尔得痤疮，尤其是女性在月经周期。但是如果你经历了慢性痤疮，这可能是雄性激素过多的迹象。这些通常被称为「男性」激素，尽管女性的身体也会产生这些激素。过多的雄性激素会导致油腺过度分泌，导致痤疮。6.胃的问题你还没有意识到，失衡会对你的身体造成严重损害，包括你的胃。和黄体酮会影响肠道中处理食物的细胞。这些激素的不平衡会导致胃痛、恶心、腹胀甚至腹泻。7.慢性疲劳如果你一直感到疲倦和迷糊，这可能是甲状腺激素失衡的迹象。和你的医生谈谈你的症状;一个简单的血液测试就可以确定你的甲状腺是否有问题。8.[性.欲]低你可能会认为低[性.欲]意味着低，对吧?实际上是低睾酮——「男性」性激素——导致[性.欲]低下。9.头痛荷尔蒙是复杂的，医生们目前仍然不知道它们到底是如何影响大脑的。但和黄体酮会导致女性头痛，尤其是在经期前。所以如果你月经期间头痛，这可能是荷尔蒙失衡的迹象。10.健忘你发现自己健忘吗?这看起来是个小毛病，但它可能是一个更严重问题的症状，比如皮质醇激素失衡。皮质醇，一种在压力下释放的荷尔蒙，在长时间的压力下会对肾上腺产生很大的影响。这会影响认知功能，比如记忆力或注意力下降。和医生谈谈你的症状，找出问题所在。
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