日常生活中经常会遇到一些人群：
有面色蜡黄蜡黄的，暗淡无光，没精打采的；
有每次来月经都痛得要死的感觉；
有来月经每次量都很少或是三两天就没有了；
有来月经颜色发暗，伴有血块的；
有经常会出现乳房胀痛的；
这些问题虽不至于一下子出现危及生命的时刻，但确实实在在的存在，也会很不舒服，有的也求医问药很多回，总感觉没达到理想中的状况，怎么办呢？其实所有这些内在的表现还的从身体内部去找到根源，就像“黑匣子”一样，要让其内部一切正常才能使其外部得以有序平稳运行，人也一样，诸求不应，求于内！
那就从内部调理这些问题，该用些啥呢？是大补还是怎么办呢？有没有既方便省事又有效的方法呢？
有！
一味藏红花足矣！
藏红花素有“女人花”之称，为鸢尾科植物番红花的干燥柱头，其性味甘、微寒，归心、肝经。
其现代药理作用：
1.排毒养颜、促进睡眠、提高精力
藏红花常用于提高人体免疫力，具有排毒养颜、促进睡眠、提高精力之功效，尤其是对女性养血活血具有良好的效果。
2.降低胆固醇，促进脂肪代谢
藏红花可降低胆固醇，促进脂肪代谢，所以，经常服用西红花还能够起到减肥瘦身的效果。
3.利胆作用
藏红花通过改善人体微循环，促进胆汁的分泌和排泄，从而降低异常增高的球蛋白和总胆红素，可用于慢性病毒性肝炎后肝硬化的治疗。
4.提高心脏的耐缺氧能力
藏红花红花对呼吸有兴奋作用，在常压缺氧的条件下，可增强细胞内的氧代谢功能，提高心脏的耐缺氧能力，在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤，
对心脏有一定保护作用。
5.抗肿瘤
藏红花制剂具有抑癌抗癌能力。
目前,藏红花既可用于女士的美容保健,调气血,使人精力充沛，面色红润,又可预防和治疗脑血栓、脉管炎、心肌梗塞,抗肿瘤,对肝、胆、肾均有保健及治疗作用,也是老年人的预防保健佳品。
其泡水喝的功效：
1、调节内分泌
常饮用藏红花泡水能够促进身体血液的循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，提高人体免疫力和抵抗力，起到增强体质的效果。
2、防治心脑血管疾病
3、能治月经不调
据古籍记载，藏红花“味甘、微辛，性平;归心、肝经;体轻质润，入血行散，主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。”
4、美容养颜
在《品汇精要》中有提及藏红花美容之功效：“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色。”藏红花能促进人体的新陈代谢，是女性由内而外散发出迷人光彩。
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藏红花泡水喝的功效虽比较明显，但是也要注意适量即可，否则产生副作用的。
1.不对症的人不宜过多服用。如一些没有气血淤积症状的人群最好不要过多服用藏红花泡水，否则会导致皮肤出现溃疡导致出血的情况，不利于身体健康。
2.过量服用会造成内分泌失调。据了解，藏红花服用过量，会影响女性的内分泌情况，造成内分泌失调，产生一系列副作用。
3.怀孕期间的女性不要服用。藏红花在我国民间主要是作为一种堕胎药，在怀孕期间服用有流产的作用。
4.因藏红花货少价贵，用量宜小。
5.煎汤内服用量1-3g；冲泡或浸酒炖，适量。
6.月经过多忌用。
