比起和男朋友、老公生气，女人更害怕的是大姨妈不对劲。比如，来月经期间排出了像“肉”一样的血块，很多女性朋友在过去的月经生涯中一定都有过这样的经历，只是你可能并不知道这是怎么一回事。今天我们就来聊聊，女人来月经的时候，排出像“肉块”一样的东西，到底是什么问题导致。
月经有血块是怎么回事？
1、受凉
月经期间受凉会出现月经有血块的现象，所以，月经期间一定努力要做好保暖身体工作，尽量不让腰腹受寒。同时，还要控制不吃寒性的食物，因为寒性食物会影响经血顺利排出，从而会导致月经有血块，月经期间要注意身体保暖，多穿些衣服能有效避免月经有血块的问题。
2、患有子宫肌瘤
子宫肌瘤患者会出现月经有血块的问题，女性如果经常出现月经有血块的情况，医院做具体详细的检查，月经有血块有可能是子宫肌瘤引起的，患者还会出现月经量多的问题，有时也会出现腰腹部疼痛的感觉。
3、贫血
如果是在月经量过多的情况下发现有血块，加之有周身无力、头晕等症状，那么就要考虑是否是贫血了。面对这种情况，一般会建议吃些补血的食物，比如说红肉等。情况严重者则需要通过铁剂补铁。
4、经血不畅
经血不畅的时候，血液容易滞留而形成血块，这种情况经常出现在久坐的女生身上。女生在例假的时候，最好不要穿紧身衣裤，会阻碍正常循环。坐半小时需要起来活动一下，让盆腔有所活动，减少经血结块的情况。
月经期间应该怎么调理身体，安全度过？
1、月经期间少吃凉的食物，要注意身体保暖，做好身体的护理工作，经期要增加铁元素的摄入量，避免缺铁性贫血，月经期间容易出现贫血的问题，因此要及时补充营养，经期可以多吃些菠菜和动物，肝脏具有补气血的作用。
2、月经期间要注意多休息，避免身体过度劳累，注意劳逸结合，晚上睡觉的时候应该要选择合适的睡姿，充足的睡眠有利于经血顺利排出，可避免淤血存留在体内，否则很容易滋生妇科疾病，经期做好相应的护理工作很重要。
3、月经期间要注意情绪的调节，良好的情绪有利于经血排出，不良情绪会导致月经不调，甚至也会导致痛经问题的产生，做好护理工作有助于身体健康，月经期间应该要合理的调整状态，良好的情绪可有效预防妇科疾病。
温馨提示
在月经长期出现血块的现象后需要及时的治疗，可以选择药物来进行调理，另外，在饮食上需要注意不能吃一些刺激的食物
