陈女士前些日子向小美吐了吐苦水—
“最近都快抑郁了都，早知道当初就不选择顺产了，生完第一个宝宝后，阴道前壁开始突出。响应了号召后现在生完二胎，子宫居然也开始脱垂了”
像这样顺产后子宫受伤，开始脱垂的妈咪不在少数，这也成了许多妈咪们的心头结。不用慌，小美今天我就拨丝剥茧，带各位宝妈们一探“产后脱垂”的究竟。
什么是产后脱垂
产后脱垂，往往指的是子宫脱垂。在医学临床上，子宫脱垂的定义是指子宫从正常位置沿阴道位置下降，甚至脱出于阴道口外，直接影响性生活；另外产后脱垂还表现为肛门脱垂，阴道松弛下垂等。
发生脱垂的原因
发生产后脱垂的原因有很多，最为常见的就是分娩所带来的损伤，分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂。此外，年龄的增长、肥胖所带来的腹压增加，营养不良等都会造成脱垂。
假如你在日常生活中发生这么些症状，千万不要因为事小细微而忽视掉，这是极有可能发生脱垂的前兆了：漏尿、排便费力、下体坠胀感、腰部酸痛、性生活不适、下体摸到肉肉等。
如何治疗
如何治疗子宫脱垂，目前非手术可自行解决的治疗方法，被称为“子宫托治疗”。首先要在医生的科学指导下，选择合适大小形状的子宫托，学会安放，规律摘戴。一般晨起劳动前放托，晚间取出，洗净。月经期最好不用。子宫托患者能够很轻易地自行掌握，但要注意的是，重症子宫脱垂、阴道过度松弛者不宜用。
然后就是盆底肌锻炼了，该锻炼方法仅适用于轻症患者。运动可治百病真是永恒不变的硬道理，尤其是对症运动。盆底肌锻炼的重点在于提肛：在做运动时，用力收缩肛门，盆底肌肉收缩3秒以上后放松，每次连续进行10～15分钟，每日2～3次，持之以恒，能有效的控制子宫脱垂的不良状况。
预防脱垂
对于疾病，防患于未然才是硬道理，平时的日常生活习惯很是影响自己的身体状况，积劳成疾就是如此，那我们生活中要注意哪些可以有效的预防子宫脱垂呢？
避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作；适当休息，避免重体力劳动；保持大小便通畅；适当进行身体锻炼，提高身体素质。
子宫作为女性重要的生殖器官，对于女性的月经和孕产能力起着至关作用，同时也起到调节体内内分泌激素等作用。如果子宫发生了问题，甚至可能导致不孕不育。关于产后脱垂，不知道各位宝妈们看完后是否有了更清晰的认知了呢？
爱护宝宝，也爱护自己。家后的小美由衷地希望每一位宝妈都能呵护好自己，做好母乳喂养、产后康复。
