众所周知，母乳对于新生儿的好处多多，比如含有天然的营养成分，可以保护婴儿健康、提高免疫力，还能促进婴儿的发育等等。然而现在有不少父母选择给婴儿奶粉，为什么这些婴儿喝不到母乳呢，其一是因为工作原因，刚刚当妈妈，她们在产假之后就必须回到工作岗位；另外一个原因就是缺乏母乳了，有可能是身体亏虚，气血生化不足，也有可能是瘀阻不通，乳汁没有出路。
生活中，催乳的方法有很多，常见的有以下几种：
1、手法按摩。通过按摩相关部位和穴位来刺激乳房分泌乳汁，比如期门、膻中、少泽、太冲等穴位，部位多在乳房及其周围，另外按摩足三里，可调理脾胃，结合起来效果会更好。注意这种方法不能乱按，讲究技巧，根据不同的情况按柔不同的穴位，力度也有差别。
2、饮食进补。比如适量吃一些猪蹄，鸡汤，鲫鱼汤等高脂肪食物，最好搭配蔬菜、米粥一起吃，否则容易堵塞乳腺管；另外女子产后多有体虚，应少吃水果。
3、中药调理。对于缺乳日久严重的情况，应在专业中医师指导下，针对身体的状况，进行对证治疗。缺乳，中医上有虚实之分，虚者乳房柔软，当补益气血，根据症状可以酌情使用加减八珍汤、通乳丹；实者乳房胀硬，当通络下乳，可根据症状适当使用一些散结消滞的药，比如王不留行、通草、穿山甲等，也可以加减使用下乳涌泉散。
4、关于催乳，民间还有不少偏方，不过不同的方子适合于不同的人群，切不可乱用。
关于催乳用药，笔者听临床老师讲过一次“意外”。一名女子顺产后一个多月，没有奶水，而且头晕目眩，多汗失眠，老师给她开了复方阿胶浆，结果两天后，不适症状有缓解，奇怪的是还是没有奶，月经却来了，老师分析是复方阿胶浆里有红参的原因，之后重新调整药方，半个多月后孩子终于吃上了母乳。之后，一名同学因月经延后，老师给她开了补养气血的药方，多加了一些红参，三副药下来，同学的月经正常了。
这里也敬告女性读者，服药时候，不论是为了催乳还是调经，都要注意一下红参这一味药。
（文中配图均为资料图，仅供参考）
（作者张泽智，山西中医药大学研究生）
