北京白癜风医院有哪些 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/很多女性出现月经量少的现象，每次月经一两天就完事儿了，其实也这属于月经不调的一种表现。但是女性不要对此不重视，因为月经量少很可能意味着你的卵巢正在迈入早衰。所以，生活中女性发现自己的月经量越来越少的话，应该引起重视，及时进行调理，最重要的是要改变自己的一些生活习惯，对健康有害的事一定不要再做了。
月经量少的女人，少做三件事，多吃四种食物，预防卵巢早衰！
一：长期熬夜
长期熬夜会直接耗伤女性经血，损伤肾气，进而影响卵巢的功能，从而导致卵巢早衰的发生，所以说女性在平时要尽量避免熬夜。
二：经常生气
有些女人特别容易情绪化，遇到一点点不顺心的事情，就会烦闷、生气。这种不健康的情绪直接影响乳房和卵巢的健康。中医也认为，人的肝经是和卵巢、乳房想通联的，生气容易导致肝气郁结，因此也会影响卵巢健康。
三：喜欢穿塑身衣
有些女性追求苗条的身材，每天穿着塑身衣。但是“塑身内衣”的压迫，容易导致卵巢发育受限、卵巢受伤。特别是少女如果长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
月经量少的女性，以上这三件事就别再做了，容易加速卵巢衰老。另外，平时饮食也要多多注意，少吃冰凉辛辣刺激的食物，多吃一些调理月经，有助保养卵巢的食物，下面小编给各位女性朋友推荐几种调理月经的小食材：
山楂红糖水：山楂具有活血的功效，山楂加上红糖煎煮后服用，能够有效活血，治疗经期月经量少，对于月经不调症状也有明显改善。
红枣：红枣属于味甘性温，归脾胃经，具有补中益气和养血安神的作用，能缓和药性的功能。所以对于月经量少的女性吃红枣是一个很不错的选择。
益母草：益母草主治月经不调、痛经、经闭、月经量少、产后血晕、淤血腹痛、肾痛水肿、小便不利、尿血等。益母草可与当归、香附、丹参等配伍，具有活血祛瘀的作用。
玫瑰花茶是受广大女性朋友欢迎的一种花茶，不仅喝起来香气迷人，而且常喝玫瑰花茶对于月经稀少、淤血腹痛、痛经等症状具有辅助治疗作用。
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