在平时，人们在做事的时候总会觉得”多多益善“，但是，这可不是放之四海皆准的真理，有些事情就不是越多越好，月经就是其中之一。
月经量究竟多少才算正常？多少算少？多少算多呢？可能这些问题，也不是每个女性都能回答出来的。一般情况下，正常的月经量应该是每次60毫升左右。如果每次月经量少于30毫升就属于月经量少，而超过80毫升则属于月经量偏多。
可是这个数据平时也没办法去准确测量，这个可以留意卫生棉的使用量。正常的出血量是每个周期不超过两包（按每包10片计算）。假如每次三包都还不够用，而且每次都是湿透的，这就属于经量过多。相反，一包都用不完，则属于月经过少。
所以，对于女性来说，有些来则排山倒海，有些仅仅是点到为止，都是让女人感到烦恼。不管是过多还是过少，都是不正常的，应该注意要及时调理。
月经过多一般分2种情况：一是周期规律，但月经量明显增多；二是因为经期长，而使总的月经量增多。月经增多的其实挺耗气血的，有的人还会因为月经过多失血或者出现贫血的情况。月经过多，可发生在产后、人流后、宫内放节育器后，也可发生在青春期、更年期，或者身体有一些妇科疾病都会引起月经过多。中医认为，月经过多的根本原因在于冲任受损，不能固摄住血液所致。
有些事不能“多多益善”，月经过多易耗气血，3个原因最好要了解
◎一是：脾不统血
脾不统血，简单的说就是脾虚导致的。一般多由于体质虚弱，思虑过多，饮食不规律，过度疲劳，或大病久病，损伤到了中气，不能统血固住血液，使脉中之血随经外溢，而导致月经量增多。常见的身体表现有：月经量多，时间提前或者推后，经血色淡，面色萎黄，神疲乏力，不思饮食，大便稀溏等。
建议：首先要规律饮食，不暴饮暴食，也不能过分节食。可常吃山药、薏米、大枣等。也可以将它们一起熬粥吃。平时注意心情平和，不要思虑过度，思虑伤脾，多注意休息，以免过度疲劳。
◎二是：火热内盛
这种是身体的阳气太旺，导致身体内部过热。有些是因为过多食用辛辣食物，肝郁化热，或外感热邪等引起的。总的来说就是热邪入血，热扰冲任，迫血妄行，使月经量增多。身体表现为：月经量多，周期多为提前，颜色鲜红，可能也会伴有血块，痛经。
此时，因为体内有热，所以会很自然地想要吃一些凉的，喝一些冷饮，但是在经期，这是万万不可的，否则容易受寒。
建议：可以食用百合、生地、麦冬等来清火。
◎三是：血瘀内阻
这类女性朋友平素性情多抑郁，使气滞血结。或由于感受寒、热邪气，血为寒凝或者热结，瘀血内结，瘀阻冲任，使新血不得循经而妄行，导致经量过多。
症状：月经量或多或少都有可能，经期可提前也可能错后，颜色多偏暗，有血块，可能在来月经之前腹痛明显，多为刺痛。有时候疼痛不一定是小腹痛，有些会有两胁疼痛。
建议：这样的女性朋友平时可以用益母草、山楂、红花泡水喝。另外还要注意调节情绪，不要总生气或都生闷气。没事的时候，也可以多揉揉行间、血海、大敦、三阴交等穴位，有改善作用。
月经是每个女性再正常不过的生理现象，不要因为不好意思，而羞于了解。多留意自己的身体状况，才能早发现早调理。
