在中医学的《内经》里，就曾详细的介绍过，关于血淤的症状。并且讲述了血淤产生的原因，以及病患的脉象和治疗方式。在中医的辨证学中，曾指出当女性的体内出现血液流通不顺畅的时候，便会有瘀血产生。特别是在天气比较寒冷的时候，出现血脉阻塞情况的，往往是有血淤症状的人。
可以通过以下5个特征，来判断是否是血淤体质
1、面容：面部暗无光泽，并且有暗斑，唇色发暗，青紫色；黑眼圈比较严重；
2、舌头：舌面发青紫色，并且有瘀斑，在舌下有两条青筋发黑；
、心理：记忆力有明显的减退，反应迟缓，情绪烦躁；
4、身体：身体有些部位会莫名的出现刺痛，以及淤斑；并且会在头部，胸部，小腹，四肢等部位也出现疼痛。
5、月经：女性会有痛经，月经不调，甚至经闭的症状。
血淤体质为哪两种症状，如何调理？
当然，由于每个人生来的体质不一样，所以出现血淤的症状时也是不一样的。有的人会长斑，也会痛经；但有些人只会长斑，没有其他的特征。
引起血淤的情况有两种，一种是气虚引发的血瘀，当气虚时无法推动血液流畅，发生血行淤滞，当然这种情况下，通常是因为久病气虚导致的。另一种是气滞引发的血瘀，就是由于气滞和血瘀同时引发的，通常都是先出现气滞，然后才导致的血液淤滞。
1、气虚血瘀
气虚而导致的血瘀，是因气虚无力运血，从而产生的血行瘀滞。患者的面色通常是晦暗色，少气无力，易疲倦，不喜说话，舌苔呈淡紫色，亦或有紫斑等症状。
在《本草纲目》中：有记载“若元气虚，则不能到血管处，血管内无气，必然停留产生瘀滞，为气虚血瘀之症”。这也就是气虚血瘀的诊断依据。
在中医辩证学中，常论道，气血充沛方可推动全身血液流动畅通。如若，运行不畅通，则会产生因气血不足而导致无力运血，进而出现身体疲劳，心慌气短；此外，还会因为气血运行无力，导致人的皮肤下，出现瘀斑。
调理
饮食：应多进食补血补气的食物，如猪肝、红糖、红枣、桂圆等，千万不可食用辛辣性食物，比如辣椒、胡椒等。此外，气血虚的人群在平常的时候，要注意身体的保暖，少食冷冰；特别是经期时的女性，更要做好身体的保暖措施。
药物：在选择进补的药物时，最好要起到滋阴活血的作用，如红花、赤芍、当归、川穹等，都是活血滋阴的上好药材，红花可以活血，当归可以养血，赤芍可以活血化瘀，对于女性调理有一定的帮助。
2、气滞血瘀
气滞产生的血瘀，通常都是因为体内气行不通，导致的血瘀之症。患病之人，通常是易怒爱生气之人，或是外染风寒外，邪气入侵，久久难以消气，从而产生血气无法正常运行。
患病的人，会出现胸闷憋胀，流窜疼感。急火攻心时，会伴有刺痛感。女性通常会出现痛经，以及经血颜色发暗紫等症状。
调理
饮食：因气滞而导致血瘀的人群，适宜进补可有助于活血、行气的食物，如大豆、白萝卜、油菜等，此外，经常可以用玫瑰、茉莉泡茶饮用，有助于提高血液循环，减少血瘀的产生。另外需要注意饮食上要低盐低糖，少吃易产生胀气的食物，少吃高油脂的食物。
药物：通常情况下，这种体质的人群，适宜进补活气、活血的药物，如当归、红枣、香附、郁金等，有助于提高血气的运行速度；对于有心理郁结之症的人，还应加以心理调节，并调配用疏肝理气等方面的药物，来加以调节，起到疗愈的作用。
随着年龄的增长，血瘀体质的人群也会变得越来越多，通常情况下，女性患者比较多；特别是进入中年期的女性，经常喜欢发脾气，动怒，久而久之，就会产生血瘀的症结。此外在平时的时候，一定要注意饮食上的调理，少吃辛辣，油腻食物，多吃高纤维，易消化食物。
最重要的是要，尽可能地避免长时间久坐、久站，进行适量的运动；应选择以慢跑、散步、瑜伽等缓慢的运动方式。此外最重要的就是要做好心理建设工作，不要轻易的生气动怒，要学会自我调节、自我开导；减少负面情绪的积压。
