怎么才算月经量少?一般的正常的月经出血量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不少于1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。
月经量少意味雌激素减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化、降低，卵巢功能减退。
从月经初潮时间判断卵巢功能
有乳房的正常发育，身高常规超过cm，存在有每月一次的腹痛（周期性下腹坠痛），医院检查。多数的孩子因为下生殖道处女膜闭锁式或阴道发育异常，月经血流不出来而导致的。这种情况下，卵巢功能正常。但如延迟看医生，会引发许多问题。如子宫增大，腺肌症，卵巢子宫内膜异位症，卵巢囊肿等，继发影响卵巢功能及随后的生育功能。
初潮月经虽然来了，但较迟16-17岁。而且极为不规律，周期很乱，第一次月经后的二年后均不能规律，这时候不能只做中药的调理。要看医生，检查是什么情况，也有上诉的染色体异常的杂合子问题，或是卵巢其它问题，影响月经及排卵。我们说从第一次（月经来潮）到18岁是青春期，青春期结束后进入生育期。
4种食物补充雌激素保养卵巢
*瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。*瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。茯苓，性甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，主要功效是利水渗湿、健脾和胃、宁心安神。
百合茯苓可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。
朵蜂斋玫山甘龙膏。暖宫活血。治痛经，女性贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用可以达到和血滋阴、除风润燥、化痰清肺、利小便、调大肠的作用。
苹果，有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类*酮，有效抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。
