白癜风QQ群 http://www.guannews.com/yiliao/155957.html月经不调的一个重要表现就是月经量少，月经量少主要是比自家平时的正常状态要少，那么月经量少是什么原因造成的呢？月经量少怎么调理呢？
造成月经量少的原因有很多，常见的油内分泌失调、内分泌紊乱、身体虚弱、久病、大病、贫血、失血、受寒等问题引起的，也可能是子宫内膜的原因引起的，比如流产、刮宫引起的子宫内膜薄或者是子宫内膜病变等，还有激素分泌异常、不排卵等问题都有可能引起月经量减少，另外一些外因，比如减肥过度、节食、心情抑郁、烦躁、作息无度、卵巢功能衰退、胸部病变等均有可能引起月经量少。
那么，月经量少怎么调理呢？问题比较严重的话，医院进行治疗，平时也要多注意饮食、保暖、保证休息质量、不要吃生冷食物、注意卫生和保持愉悦心情。
那么，一个比较长期有效的调理月经的办法，就是食疗了，通过食疗，改善整个身体状态，让月经量不在少！平时多喝这3道养生汤调理身体，可以有效起到补血调经的作用。一起来看看这3道养生汤的做法吧！
一、益母草鸡蛋汤
1.食材
益母草30g，鸡蛋2个，红枣3-5颗，黑豆50g。
2.做法
先把黑豆洗干净，然后放到清水盆里浸泡3小时，把其他材料洗干净，然后把所有食材一起下到砂锅里面，大火煮开，小火熬煮1小时，倒入几颗冰糖调味，去除益母草渣，即可饮用。
3.功效
这道汤品能起到补肝肾、消水肿、活血化瘀、补血强身，活血养颜，经常食用可以改善血瘀滞之痛经、月经量少，月经不调等问题。
二、鲫鱼杏仁汤
1.食材
甜杏仁10g，鲫鱼1条，红糖适量
2.做法
先把甜杏仁泡开并去衣，再鲫鱼去除内脏，洗干净，然后和甜杏仁一起放到砂锅里面，倒入清水适量，然后大火烧开，小火慢熬到鲫鱼熟透即可。
3.功效
这道鲫鱼汤，能起到补脾胃，滋养肺肾，止咳平喘的作用，改善月经量少，经血颜色淡红等，适用于痰湿型月经不调。
三、山药红枣乌鸡汤
1.食材
乌鸡1只,红枣10颗，山药1根，葱、姜
2.做法
先将乌鸡洗干净切块，然后把山药洗干净，去表皮，把大枣洗干净，然后鸡肉和红枣一起入砂锅内，倒入清水，大火煮沸，并转小火熬煮60分钟，然后倒入山药，继续熬煮45分钟，下盐调味即可。
3.功效
乌鸡在补血、养血、补肾方面有很好的功效，而山药有健脾养胃、补肾固精的作用，红枣则是补血益气，养颜润颜的作用，三者合一的汤品非常适用于肾虚、体弱引起的月经量少，可以改善月经的经血颜色量少质稀，颜色淡红或者暗红以及经期腰酸膝软等问题，还可以消除水肿。
以上就是对月经量少是什么原因的介绍，还有月经量少怎么调理的问题解答，最重要的还是这3道能够调理月经量少的养生汤，多喝对身体益处多多，更多养生美食做法，欢迎
